Al-Quran telah mengajar kita menjaga kesihatan dengan melakukan amalan-amalan seperti berikut ;
1). Mandi pagi sebelum subuh atau sekurang-kurangnya sejam sebelum
matahari naik. Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan
lemak yang terkumpul. Kita boleh lihat orang yang mengamalkan mandi
pagi, kebanyakkan mereka badan tidak gemuk.
2). Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air ais)
setiap pagi. Mujarabnya Insya-Allah jauh dari penyakit (susah nak kena
sakit).
3). Waktu solat subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu
sujud sekurang-kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh
mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis
yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli
sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah
di kepala yang tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan
mengalir ke ruang berkenaan.
4). Dalam hadis Rasulullah saw ada
melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Di
khuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang
menjumpai di mana badan ayam mengandungi lon+, manakala dalam ikan
mengandungi lon-. Jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka
terjadi tindak balas biokimia yang terhasil yang boleh merosakkan usus
kita.
5). Nabi mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis
hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemui bahwa
enzyme banyak terkandung di celah jari-jari, iaitu 10 kali ganda
terdapat dalam air liur. (Enzyme sejenis alat pencerna makanan, tanpanya
makanan tidak hadam)
Sabda Rasulullah saw : "Ilmu itu milik
tuhan, barangsiapa menyebarkan ilmu demi kebaikan, Insya-Allah... Allah
akan menggandakan 10 kali kepadanya".
Wallahu'alam...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan